Чудо-ягода – клубника
Скоро наступит клубничный сезон – запасайтесь витаминами! Съешьте 100 г клубники – и дневная норма витамина С восполнена. В пяти ягодках средней величины витамина С столько же, сколько в одном апельсине. Фолиевой кислоты в чудо-ягоде больше, чем в винограде и малине. Железо, магний, кальций, марганец, медь, кремний, кальций – этот список можно продолжать. Очень полезная […]
Продолжить чтение