Пиво считается слабоалкогольным напитком. Однако оно компенсирует эту «слабость» количеством выпитого: в пол-литре 5-процентного пива содержится чистого алкоголя столько же, сколько в 50 граммах водки.
Есть ли альтернатива пиву? Есть! Это соки, которые в противоположность пиву благотворно влияют на организм человека и к тому же – просто вкусны.
Если вы регулярно употребляете соки, то:
— в вашем организме активируются все механизмы очищения, в том числе выведения радионуклидов и тяжёлых металлов;
— укрепляется иммунитет;
— снижается риск заболевания раком органов пищеварения, мочевого пузыря, соки предупреждают развитие атеросклероза;
— организм насыщается естественными и необходимыми соединениями: природными сахарами, ферментами, минералами, пектиновыми веществами, органическими кислотами, витаминами.
Какой сок лучше? Все хороши и полезны! Выбирайте на свой вкус:
Томатный – один из самых доступных, полезных и популярных овощных соков, содержит витамины группы В, С, каротин, минеральные соли, имеет приятный освежающий вкус, утоляет жажду.
Яблочный и виноградный – самые известные с древнейших времён. Они содержат много естественных сахаров, витаминов и микроэлементов, органических кислот. Полезны при упадке сил, нормализуют обмен веществ и укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы.
Морковный – содержит бета-каротин, который способствует нормализации зрения, восстанавливает силы при больших физических и умственных нагрузках.
Апельсиновый – во всём мире безусловный лидер. В нём присутствуют природные полисахариды, в частности пектин, а также балластные вещества. Вместе они нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта.
Мандариновый – богат пектином, а ещё в нём много природных сахаров и минеральных веществ. Он повышает аппетит и улучшает обмен веществ.
Грейпфрутовый – обладает слегка горьковатым, но приятным вкусом благодаря нарингину – глюкозиду, обладающему противораковой активностью. Сок снижает артериальное давление, нормализует работу печени и тонизирует организм.
Н. ЛОГВИНЕЦ, главный государственный санитарный врач района.
