18 октября отмечался День конфет.
Вероника Шлапак, хойничанка:
Я как раз сладкоежка. В кафе, магазинах, ресторанах, в каждом торговом центре нас окружает масса сладких соблазнов. Чизкейки, тирамису, воздушные эклеры, нежные пирожные.
Также обожаю всё из теста. А какие запахи исходят от ароматной свежей выпечки. М-м-м. Удержаться невозможно!
Пару раз пыталась отказаться от сахара, ведь наслышана о его вреде. Но мой организм начинал упорно сопротивляться. Причём казалось, что мысли об этом продукте становились ещё навязчивее, чем раньше, когда позволяла себе его есть. Если организм требует, значит нужно кушать.
Ни один праздник не обходится без сладкого. Тортики домашние или на заказ жду с нетерпением. Всегда найду для них место. Будь то чай с конфеткой, кофе с шоколадкой или просто батончик.
Философ-когнитивист Дэн Деннетт говорил, что любить сладкое – это часть нашей природы. Эволюционно в нас заложено то, что всё самое калорийное – сладкое и жирное – вызывает у нас положительную реакцию. Полностью с ним согласна. Кусая очередной лакомый кусочек сладости, я испытываю невероятное наслаждение, заряжаюсь энергией и позитивным настроением. Как же от этого всего отказаться?!
Андрей Рухлевич, стоматолог:
Знаете, на работе часто задают вопрос: вредят ли сладости зубам? Конечно же, вредят. Но если вникнуть в тему глубже, то пагубное воздействие на зубы оказывает не сам сахар. Есть две причины, по которым сахар наносит вред. Для переваривания различного вида сахаров организму требуется кальций. Больше всего кальция в зубной ткани. В результате, при частом употреблении сладостей, эмаль на зубах становится тонкой и быстро разрушается.
Также при употреблении сладостей в полости рта достаточно быстро начинают расти и размножаться бактерии, в результате чего запускается процесс брожения и образуются кислоты, разрушающие эмаль.
Я, как и многие, обожаю сладости, но знаю, что во всём нужна мера.
Если у вас не получается отказаться от сладкого, как и у меня, но сохранить здоровье зубов хочется, то предлагаю альтернативный вариант – горький шоколад. Также я следую одному золотому правилу: после вечерней чистки зубов – никаких сладостей.
Очень важно периодически посещать стоматолога и регулярно соблюдать правила гигиены: чистить зубы минимум 2 раза в день (не менее 3-х минут), пользоваться ополаскивателями для полости рта после еды и, напомню ещё раз, не злоупотреблять сладким! Тогда ваши зубы скажут вам спасибо.
