10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств.
С 2021 года девизом этого дня здоровья стали слова «Подарить надежду благодаря действию».
Этот девиз служит призывом к принятию мер и напоминанием о том, что существует альтернатива самоубийству и что своими действиями мы способны вселить надежду и активизировать наши усилия по его предотвращению.
Многие самоубийства совершаются импульсивно, но иногда лица, склонные к суициду, открыто предупреждают о своих намерениях, поэтому к таким угрозам необходимо относиться серьёзно.
Следует понимать, что люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а также чувствуют невозможность справиться со своими проблемами, смотрят в будущее без надежды. И поэтому самоубийство кажется лучшим, а порой и единственным выходом.
Желание умереть по своей психологической сущности является противоречивым: часть личности всё-таки хочет жить, а другая часть стремится уйти. Помощь, поддержка, хорошее отношение и просто доброе слово могут вывести человека из этого состояния. Убедите человека высказаться, говорите с ним открыто и честно, поощряйте выражение чувств, слушайте его без вынесения каких-либо суждений и преуменьшения проблемы. Сохраняйте спокойствие, расслабленность и рациональность. Объясните ему, как важно своевременно обратиться за помощью к специалисту.
Существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечёт за собой социальные последствия, что является серьёзным препятствием для обращения за помощью. В период возникновения психических и психологических проблем, необходимо думать о здоровье, качестве жизни, а не следовать ложным убеждениям и лишать себя своевременной помощи. Обращение за психиатрической, психотерапевтической и психологической помощью не влечёт за собой никаких социальных последствий.
В центральной районной больнице работает врач-психиатр-нарколог и психолог, которые рады помочь людям в любой проблемной ситуации. Для оказания психотерапевтической помощи можно обратиться в кабинет № 317 поликлиники (тел. 4-94-29). Также в любое время суток действует экстренная психологическая помощь, в том числе анонимная, по круглосуточному бесплатному телефону доверия: +375 (232) 31-51-61.
Е. ЖУК, врач-психиатр-нарколог ЦРБ.
