После 40 лет колебания артериального давления — распространенное явление, которое нередко вызывает страх и недоумение у людей. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, почему после 40 лет скачет давление, пишет sb.by.
По словам Анны Кореневич, давление меняется у всех — это нормальная реакция на нагрузку или эмоции:
— Скачки давления возникают из‑за физического напряжения или сильных эмоций (в том числе негативных — страха, тревоги). Могут сопровождаться разными симптомами: головной болью, сердцебиением, слабостью, нехваткой воздуха и др. Сами по себе они не считаются болезнью. У здорового человека давление быстро возвращается в норму после того, как нагрузка прекращается или утихают эмоции.
Но если давление не снижается в течение долгого времени, то это может говорить о гипертонической болезни, подчеркнула Анна Кореневич. Она опасна тем, что повреждает сосуды, провоцирует образование бляшек и тромбов.
— По статистике, с 40 лет гипертония или скачки давления встречаются у каждого третьего мужчины и каждой четвертой женщины; с возрастом частота растет. Основные причины гипертонии: потеря эластичности сосудов с возрастом, хронический стресс и фоновое эмоциональное напряжение, избыточный вес, низкая физическая активность, алкоголь и никотин, нарушения сна.
При этом главная роль отводится хроническому стрессу — остальные факторы часто становятся его следствием, добавила Анна Кореневич.
— Нередко после 40 лет обостряется влияние подавленных негативных эмоций: годами сдерживаемый стресс проявляется в виде приступов паники и скачков давления. Медицина помогает справляться с симптомами, но для реального улучшения нужно работать и с причинами — в том числе учиться управлять эмоциями, корректировать образ жизни (вес, активность, питание, сон), отказаться от вредных привычек, — подчеркнула кардиолог.
