Муж алкоголик? Научитесь думать о себе

Службы информируют

Вопрос к психологу.

Я вышла замуж за алкоголика. Проблема, к сожалению, выявилась позже, после двух лет брака. Что это: ошибка выбора, карма? Я понимаю, что каждая ситуация индивидуальна, но что мне делать, когда он пьёт? Жить с ним или бежать?Е.КОВАЛЕНКО, жительница райцентра.

На вопрос отвечает психолог ТЦСОН Елена Скачко:

– Если вашему близкому человеку поставлен диагноз «алкоголизм», то нужно признать и принять следующее: алкоголизм – это зависимость. А зависимость – это болезнь, и её нужно лечить, но только при условии, что сам зависимый (например, ваш муж) признаёт наличие болезни. Если алкоголик этого не понимает, то все усилия (принудительное лечение, принудительное кодирование и т. д.) со стороны близких будут обречены.

Конечно, даже женщине тяжело признать, что её муж – алкоголик. Однако, чтобы увидеть реальность и начать действовать, надо принять алкоголизм мужа как болезнь.

Если супруг – алкоголик, первые шаги, которые должна сделать женщина:

— признайте свою беспомощность в борьбе с пьянством мужа;

— отделите личность больного от алкоголя: «Я ненавижу алкоголь, но я люблю этого человека»;

— начните думать, что алкоголизм – болезнь;

— будьте мягким человеком, но твёрдым в отношении недопустимого поведения мужа;

— не пытайтесь искать виновных вне себя и обвинять других в своих проблемах;

— пожелайте добра людям и оградите себя от возможного чрезмерного негативного влияния на вашу жизнь;

— начните думать о себе, признайте за собой ответственность за собственную жизнь и свой выбор в жизни;

— за поддержкой, помощью обращайтесь к специалистам;

— не испытывайте вины, ненависти, стыда и прочих негативных чувств;

— старайтесь разобраться в своих чувствах, поднимите самооценку, поставьте цель и стремитесь к её достижению;

— развивайтесь, ищите новых друзей, интересы, увлечения в жизни;

— окружите себя добрыми, позитивными людьми;

— не агитируйте за трезвость – покажите её привлекательность, начните жить хорошо.

Таковы прописные истины выхода из кризисной ситуации в семье, где муж злоупотребляет спиртным.

Записала Елена СМУСЕНОК.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *