Вопрос к психологу.
Я вышла замуж за алкоголика. Проблема, к сожалению, выявилась позже, после двух лет брака. Что это: ошибка выбора, карма? Я понимаю, что каждая ситуация индивидуальна, но что мне делать, когда он пьёт? Жить с ним или бежать?Е.КОВАЛЕНКО, жительница райцентра.
На вопрос отвечает психолог ТЦСОН Елена Скачко:
– Если вашему близкому человеку поставлен диагноз «алкоголизм», то нужно признать и принять следующее: алкоголизм – это зависимость. А зависимость – это болезнь, и её нужно лечить, но только при условии, что сам зависимый (например, ваш муж) признаёт наличие болезни. Если алкоголик этого не понимает, то все усилия (принудительное лечение, принудительное кодирование и т. д.) со стороны близких будут обречены.
Конечно, даже женщине тяжело признать, что её муж – алкоголик. Однако, чтобы увидеть реальность и начать действовать, надо принять алкоголизм мужа как болезнь.
Если супруг – алкоголик, первые шаги, которые должна сделать женщина:
— признайте свою беспомощность в борьбе с пьянством мужа;
— отделите личность больного от алкоголя: «Я ненавижу алкоголь, но я люблю этого человека»;
— начните думать, что алкоголизм – болезнь;
— будьте мягким человеком, но твёрдым в отношении недопустимого поведения мужа;
— не пытайтесь искать виновных вне себя и обвинять других в своих проблемах;
— пожелайте добра людям и оградите себя от возможного чрезмерного негативного влияния на вашу жизнь;
— начните думать о себе, признайте за собой ответственность за собственную жизнь и свой выбор в жизни;
— за поддержкой, помощью обращайтесь к специалистам;
— не испытывайте вины, ненависти, стыда и прочих негативных чувств;
— старайтесь разобраться в своих чувствах, поднимите самооценку, поставьте цель и стремитесь к её достижению;
— развивайтесь, ищите новых друзей, интересы, увлечения в жизни;
— окружите себя добрыми, позитивными людьми;
— не агитируйте за трезвость – покажите её привлекательность, начните жить хорошо.
Таковы прописные истины выхода из кризисной ситуации в семье, где муж злоупотребляет спиртным.
Записала Елена СМУСЕНОК.
