Артериальная гипертензия – это стойкое повышение артериального давления.
Заболевание нередко развивается незаметно: человек может не чувствовать недомогания, но повышенное давление постепенно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Надёжно выявить гипертензию можно только с помощью регулярных измерений. Повышенными считаются показатели, которые неоднократно достигают 140/90 мм рт. ст. и выше.
Снизить риск заболевания помогут ограничение соли, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела, регулярная физическая активность, отказ от курения и употребления алкоголя.
Измеряйте давление после 5 минут спокойного отдыха, сидя, не разговаривая, расположив руку на уровне сердца. При устойчивом повышении показателей обратитесь к врачу. Не меняйте назначенное лечение самостоятельно.
А. ТУРОВСКАЯ, главный государственный санитарный врач Хойникского района.
Фото из открытых интернет-источников, носит иллюстративный характер.
